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  • 气温多变养肺养生保健康

    气温多变养肺养生保健康

    进入春季,气温多变不定,这样的天气很容易伤肺,进而引发感冒咳嗽。所以在春季要特别注意养肺?那么春季该如何养肺呢? 正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过...

    更新:2017-10-08
  • 春季保护眼睛该吃什么

    春季保护眼睛该吃什么

    春天属于万木生发的季节,对于春天养生的论断,最有名的当属《黄帝内经》素问之二。“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被(批)发缓形,以使志生,生而勿杀,予而...

    更新:2017-10-08
  • 春季食疗补钙帮你加强营养

    春季食疗补钙帮你加强营养

    想要宝宝长个,春季补钙不要错过。研究发现,每年3至5月是儿童、少年的加速生长期,平均长高达到1.37厘米,明显高于其它季节。药补不如食补,可以变着花样给宝宝做好吃的补钙食谱。...

    更新:2017-10-08
  • 春天吃蜜能抵抗疲劳

    春天吃蜜能抵抗疲劳

    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康...

    更新:2017-10-08
  • 白内障如何合理饮食预防?

    白内障如何合理饮食预防?

    白内障是危害极大的眼部疾病,不及时治疗可致失明。目前,医学上对于白内障的治疗技术已经相对先进,不论是中医还是西医都有较为有效的治疗方法,其实,治疗白内障还可从饮食出发。...

    更新:2017-10-08
  • 教你白领族日常怎么饮食才健康?

    教你白领族日常怎么饮食才健康?

    白领的饮食有哪些不一样的地方呢?由于工作性质的不同,上班族在选择饮食上也是有讲究的,一定要分清哪些可以吃,哪些应该少吃。接下来,就来一起了解了解白领的饮食安排有哪些要点...

    更新:2017-10-08
  • 冬季进补好时机 八款食谱帮女性补气血

    冬季进补好时机 八款食谱帮女性补气血

    冬季是进补的绝佳时机,而女人要美,首要补气血。那补气血的食物有哪些呢?下面小编分享8款冬季养生食谱,不妨冬日在家自制补血食谱,吃出健康美丽容颜。...

    更新:2017-05-31