介绍一个靓汤——山药排骨煲，说起山药都知道是健脾、补肺的，不过山药还有美容的功能，常食不但能使皮肤白皙，更重要的是山药里有足够的纤维，对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。

    原料：

    小排500g，山药300g，枸杞适量

    配料：

    生姜片，料酒

    做法：

    1.小排洗净，放清水，大火烧开后，倒掉血水，把排骨洗净

    2.再放入一锅清水，放几片姜和料酒，大火烧开转小火煲两小时左右

    3.山药洗净，切成滚刀块，待小排差不多酥掉后放入，再放些枸杞

    4.小火煲半小时左右，可以用筷子试，山药酥掉即可