材料:菠萝一大片,黑木耳20克,胡萝卜和黄瓜各一段,蒜一瓣,盐2克,鸡精5克 制作方法:
1. 把黑木耳泡开,洗净,摘成大片,黄瓜,胡萝卜和凤梨也都切成片,蒜也切成片
2. 锅内放少许油,所有材料下锅拌炒20秒,放入盐和鸡精拌炒均匀即可