原料：莲子8颗  百合1颗  薏米50克  玉竹15克  淮山15克  西洋参15克  枸杞20粒  冰糖少许

 
    做法：

    1）莲子，薏米，玉竹，淮山，西洋参和枸杞倒入碗中，冲洗干净。

    2）将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟，然后放入洗净的百合，5分钟后调入冰糖，待冰糖融化后即可，冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。