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滋补营养 木耳蚝豉生鱼汤[图]
2008-4-23  poco

    材料:蚝豉、木耳、茨实、雪耳、红枣、果皮、蜜枣、淮山、生鱼、姜片。

    做法:

    1,先把生鱼的两边煎一下,加入姜片和热水,大火煮10分钟,煮出奶白的鱼汤

    2,把鱼汤等移至汤锅,加入其他材料(雪耳除外),煲2小时;

    3,在煲了1小时之后,把雪耳加入去,继续煲1小时;

    4,调味,完成了。


  (poco 编辑:白燕)
相关关键词:    滋补 营养 木耳 鱼汤
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