在“三八”妇女节来临之际，郑真祥教授还推荐了三种适合女性食疗的食谱，如果您有兴趣，不妨给自己补补。

　　红豆薏仁大枣粥

　　红豆50克、薏仁150克、红枣 （切开去核）20粒、水1000ml，将所有材料洗净加水，煮至熟烂即可进食。

　　功效：改善月经前后的不适。

 
　　桂圆黑木耳汤

　　龙眼干10粒、黑木耳(干)5克、红枣10粒、冰糖1匙（约15克）。

　　将黑木耳洗净泡软，红枣切开去核，龙眼干去壳，所有材料加水2碗(约500ml)，放入锅中蒸煮30分钟即可，宜趁热进食。

　　功效：改善白带异常。

　　栗子黑芝麻地瓜饭

　　栗子5粒、黑芝麻10克、地瓜1小条150克、粳米150克。

　　栗子泡软、切碎；地瓜洗净，去皮切丁。粳米洗净，用200ml水泡4小时，与栗子、黑芝麻、地瓜放入锅内，煮熟即可。

　　功效：改善妇科炎症。