秋天宜多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。山楂偏酸性，非常适宜秋天吃，今天就介绍一个用山楂红枣牛肉煮的养生汤给大家。
    首先介绍材料
    山楂具有健胃消食、降压降脂之功效。
    红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
    牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及头晕目眩者食用。

    参考分量：山楂100克，红枣5颗，牛肉250克，水1升

    制作方法：山楂切片，红枣去核，牛肉切成小块，放瓦锅里加水小火熬两个小时即可。
    这个汤味道鲜美，还有很好的食疗作用，大家也试试吧：）

    最后要提醒大家的是，山楂虽好，但孕妇及消化性溃疡患者不宜多食，一般空腹时也不宜多吃。这个汤一般身体正常的人都可以喝，但皮肤病、肾病、肝病等患者最好遵医嘱。