今又重阳，天气转寒。辛苦了一辈子的老人，最需要晚辈的关心与呵护。当你陪老人就餐时，可要注意选择那些富有营养、又易消化的食物，别让一片心意白费哦！

    推荐：润肺药膳

　　药借食味，食助药性，自古以来，药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴，特别能满足人们“厌于药，喜于食”的天性。秋季进补应以清补、平补为主，如枸杞、百合、山药、当归等，都是常用于菜肴的一些平补药材。

　　瑶妹儿在此隆重向老人们推荐“春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾”的贝母梨盅，这可是一道润肺佳品，川贝母具有润肺止咳的功效，雪梨也具有清热润肺的作用，两者一起蒸制，不仅润肺效果好，对吸烟过多引起的咽喉肿痛、肺虚久咳等症，也有良好的辅助治疗功效。当然，食补要因人而异，胡乱搭配乱补一气，不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。所以，现在一些餐饮店在推药膳的同时，会向客人介绍每一道菜的功用及如何合理搭配，让你美食当前也能吃得对、补得好。

　　推荐地：钦善斋、御膳宫

　　推荐：滋养菌香

　　人们常说，吃八条腿的海鲜，不如吃四条腿的走兽；吃四条腿的走兽，不如吃两条腿的飞禽；吃两条腿的飞禽，不如吃一条腿的野菇。重阳节到来的时候，不妨陪老人感受一份菌鲜大餐，将滋养进行到底。

　　菌餐，不论是做成中餐还是汤锅，都讲究野菌的新鲜和品种的多样珍稀。琴台路上就有一家经营特色山珍火锅、山珍中餐、土家族、苗族菜品的菌餐店，那里的“老城墙武陵山珍”、“武陵煨珍单锅”等满溢鲜香，营养丰富。

　　人民南路一家店新推出野生菌王锅，选用云南野菌山珍，辅以乌鸡和十几种滋补类中药，文火慢炖而成，汤呈茶色，菌香鲜美。特色菜皱皮椒牛肝菌采于云南海拔900米至2200米之间的松、栎混交林中，适时适量空运到此，爽滑适口。

　　推荐地：武陵世家、蓉城世家、川野山珍

　　推荐：极品粥+醇香大骨=满足

　　当一锅堪称极品的香粥配上一个萝卜煲或者番茄煲，一边手握一根熬得软香糯糍的大骨吸着骨髓，一边喝着孕着骨肉幽香的煲汤，那种滋味就叫做满足。

　　人民南路就有这样一家粥店，随时都会推出美味而富有创意的菜品，如极品香锅、醇香大骨，待你吃得满嘴、满手泛着油光，再把粥下到骨汤中细火快熬，那就确实符合这家店的口号了：与粥一起缠绵。

　　西安北路也有一家专门做骨头生意的店子，什么卤棒子骨、萝卜一把骨、番茄一把骨、香苷草煸排骨等，花样百出。“萝卜一把骨”，乳白色的骨头汤，有着浓郁的鲜味，汤里除了骨头还有萝卜以及少量的香菇和鹌鹑蛋。最鲜美的要算骨髓，用吸管轻轻地将精髓吸到嘴里，真的是心满意足。

　　推荐地：一家亲粥底连锅、一把骨