材料：米饭1碗、熟玉米粒50克、熟毛豆50克、胡萝卜50克、豆干50克、木耳50克、甜椒50克、盐、油和鸡精少许

    制作方法：

    1.先将豆干、木耳、甜椒和胡萝卜切成和玉米差不多大小的丁，然后全部材料洗净。
 
    2.起油锅，将豆干入锅炒香后，再下其他蔬菜丁拌炒至熟，再以盐调味。

    3.将炒熟的菜丁拌入煮熟的米饭中中，并且混合均匀。

    4.以适量的大小，将混合后的米饭放入模具中做好造型，如果没有模具可以放到保鲜膜中用手捏成圆形即可。