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白饭鱼香煎韭菜花[图]
2007-6-5  四川饮食网

    先上成品!!











 

    材料:

    白饭鱼一撮,鸡蛋三个,韭菜花20条左右

    成本:

    白饭鱼¥2,鸡蛋¥1.5,韭菜花¥0.5

    做法非常简单大家跟着我一起做

 

    把白饭鱼出水(在水里加少许油),然后落埋韭菜花出水。

    用罩箕捞起沥干水分,把鸡蛋打匀,加入少许盐,鸡精,胡椒粉,麻油,味精调味,匀和韭菜花同白饭鱼。



     特别注意:下油锅前先抹匀油

    下油锅时的火一定要红,哇!啪啪的声音好香啊!

    把韭菜花同白饭鱼拨匀,而且要离火让蛋浆流出来


    煎到硬身就可以翻身了,动作要快,非常成功!!

 

    煎埋另外一边,摆上装饰就可以吃了

    记得要洒上胡椒粉,才够香。

    这道菜,味香美味,鸡蛋的香气配上胡椒粉的香味。韭菜花的清甜以及白饭鱼的口感,不油不腻。好好味啊!!

    小贴士:

    1.煎蛋一定要够油,而且煎之前让油游匀锅

    2.下锅时锅一定要红,如果锅慢慢热的话,就不成形了,而且蛋会吸多很多油

    3.锅红了以后加蛋浆时听到吪一声就离火转锅,等蛋浆硬身后就反煎

    4.白饭鱼出水时要出干净,略略发白,粼身就得拉!

但不要煮得太软,不然就没有口感了。

  (四川饮食网)

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