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瘦身食谱白灼鲜贝的做法 [图]
2007-10-10  永远的话梅

    鲜贝是一种营养价值较高,味道极鲜的一种海味。经过软炸后,菜品外软里嫩、色泽金黄、味道咸、鲜、香。 猪肉小肠...鲜贝是一种营养价值较高,味道极鲜的一种海味。经过软炸后,菜品外软里嫩、色泽金黄、味道咸、鲜、香。

 

 

 

    做法:

    1、鲜贝洗干净,先置入盐水中浸泡一会儿。

    2、锅内放清水、酒、姜,煮沸。

    3、倒入鲜贝川烫,捞出。



    4、用蒜蓉、酱油、蠔油、香油调成调料。喜欢的也可加些糖、胡椒粉等个人口味。

    5、海草/海带用沸水烫熟,拌入四中,并一起淋在鲜贝上面。喜欢吃辣的也可以把海草换成泡椒丝。

    嗯,味道真的很不错呢,如此鲜嫩可口又如此简单,赶快动动手实践一下这道窈窕美食吧。

  (新浪博客 编辑:白燕)
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