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扁豆的几种日常做法[图]
2007-6-5  四川饮食网

  

 

 

    干煸扁豆

  主料:四季豆500克

  辅料:绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末、姜末各5克

  调料:酱油5克、糖7克,精盐10克,香油、醋各3克,味精1克,水、油各50克

    制作过程

  1.四季豆摘除两头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;

  2.锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;

  3.油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末翻炒,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

    肉片炒扁豆

    主料:扁豆猪肉

  辅料:盐、葱姜蒜末、料酒、芝麻

  制作过程:

  1.扁豆洗净掰成小段,或者斜刀切成菱形段;葱姜蒜分别切末备用;里脊肉洗净切片,放入盐,料酒,淀粉腌制一会备用。

  2.炒锅倒入适量油烧热,下入肉片翻炒,变色后取出。

  3.留底油,下入扁豆小火慢炒,焖熟,快熟的时候放入葱姜末,翻炒均匀。

  4.待扁豆完全成熟后,放入肉片,加盐调味,不断翻炒,出锅前放入芝麻炒均即可出锅。

    扁豆焖面

  主料:面条、扁豆

  辅料:盐、酱油、葱姜蒜末、料酒、香油

  制作过程:

  1.锅内大底油,待热后把洗好的扁豆放入锅内翻炒。

  2.放入少量酱油、料酒葱姜末,放水没过扁豆。

  3.把面条均匀放在扁豆表面,盖盖儿焖,调制小火十几分钟。

  4.待水火靠干后,搅拌均匀,放蒜末、香油即可。

  (四川饮食网)

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