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美食家教煮:莲香惜芋[图]
2007-11-30  四川饮食网

  莲香惜芋,以莲子和芋头作为主要的食材。莲子有粉甜的口感,具补脾、养心等功效。而芋头含有较多的膳食纤维、钾、钙、锌等营养物质,经蒸、炖、煮后仍酥而不烂,有着粉香的食味。两者结合,风味自然十分别致。笔者在清远的农家菜里曾品尝过这道“莲香惜芋”,除食味不俗之外,其名以普通话念之与“怜香惜玉”同音,是容易令人留下印象的一道风味菜肴。

  材料:

    莲子、芋头、五花肉、八角末、南乳、二汤、酱油、生粉、盐、糖、花生油。

  做法:

    将八角末、南乳、二汤、酱油、生粉、盐、糖煮开。芋头去皮切条备用。莲子去壳去心备用。五花肉用酱油、生粉腌制备用。以五花肉把芋头卷成条状,上碟,放入莲子倒入备好的汁酱。放入蒸笼,蒸至芋头淋透便可。

  (四川饮食网 编辑:刘柯秀)
相关关键词:    美食 五花肉 酱油 花生油
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